Your Health Tour

Your Health Tour - Topsportbegeleiding voor ondernemers

Jouw lichaam als beste coach!

?

In samenwerking met Connexi, organiseert Intelligent Motion een unieke 3-daagse opleiding rond stress, voeding en beweging. 3 pijlers die heel belangrijk zijn om als ondernemer of bedrijfsleider elke dag topprestaties te leveren. Meestal wordt slechts één kant belicht. Hier wordt de link gelegd om een totaalbeeld te krijgen over jouw mentale en fysieke gezondheid. Het is een investering in je lichaam die je zal om signalen te herkennen. Dit zal resulteren in minder pijn, stress of vermoeidheid.

 

Thema: Voeding - Stress - Beweging

Elk lichaam is uniek en reageert anders op fysieke en mentale prikkels. Het is belangrijk om te weten hóe jouw lichaam reageert op stress, voeding en beweging.

Een team van experten zal helpen om jouw lichaam beter te leren kennen via individuele screenings. Elke dag wordt er één thema uitgediept via doe-workshops en inspiratiesessies. Daardoor zal duidelijk worden wat jouw sterktes en valkuilen zijn als bedrijfsleider. De bedoeling is om je algemene fysieke en mentale gezondheid te verbeteren. 

?

Wanneer is deze Your Health Tour iets voor jou??

  • Je wil investeren in je fysieke en mentale gezondheid als ondernemer
  • Je wil (de grenzen van) je eigen lichaam beter leren kennen
  • Je bent op zoek naar nieuwe inzichten over hoe je stress kan leren herkennen
  • Je wil een persoonlijk actieplan om gezonder te leven en beter te bewegen.
 

Wat is het resultaat na deze 3-daagse?

- je weet veel beter hoe jouw lichaam functioneert en reageert 

- je kan je de signalen van je lichaam beter interpreteren.

- op basis van deze
kennis heb je een persoonlijk actieplan voor de komende 12 maanden.

 

Wat mag je verwachten?

Topsportbegeleiding voor ondernemers

Voor de Tour:

  1. Kick-Off: dinsdag 14 mei van 19u00 tot 22u00

            -> Uitleg over het voortraject

            -> Kennismaking met de andere deelnemers

  1. Voortraject: 17 mei tot 17 juni

             -> uithoudingstest op de fiets om je algemene fitheid te meten

             -> voedingscreening door middel van een vragenlijst en spiertest

             -> stress meting door het dragen van een wearable gedurende 30 dagen

?

Start Your Health Tour

De deelnemers worden verwacht op maandag 17 juni om 19u00.

Het officiële programma start op dinsdag 18 juni om 9u00.

Tijdens de Tour:

  • gezonde voeding op maat van jouw intoleranties
  • persoonlijke aanpak
  • inspiratiesessies, workshops en doe-sessies
  • persoonlijkheidsscreening
  • bewegingsanalyse
  • reflectiemomenten
  • 2 overnachtingen in single kamer op een unieke locatie
  • ontbijt, lunch en diner
  • alle dranken en snacks tijdens de 3-daagse

Je gaat naar huis met:

  • inzichten over jouw grenzen van stress
  • een overzicht van hoe jouw lichaam reageert op de verschillende voedingsgroepen (koolhydraten, vetten, eiwitten,...)
  • persoonlijk voedingsadvies met tips voor meer energie
  • een persoonlijk trainingsschema om je fysieke gezondheidsbarometer te verbeteren

?

Voor een maximale impact en persoonlijke aanpak houden we het aantal deelnemers beperkt (max. 12)

Inschrijven voor deze opleiding

Details

Locatie:Chateau-de-Targnon
La Lienne 6, 4987 Stoumont
Wanneer: Dinsdag 18 juni 2019
Prijs:€ 2965 excl BTW
(Deelnemers uit het Vlaamse gewest kunnen gebruik maken van de KMO-portefeuille)
Uur:3 dagen