Herwin je optimale fysieke en mentale bewegingsvrijheid

Spierpijn, vermoeidheid, spanning, burn-out of een gevoel van futloosheid. Het zijn stuk voor stuk signalen waarmee je lichaam uitdrukt dat het niet (meer) in staat is om optimaal te bewegen. Tijdens een bewegingsscreening gaan we op zoek naar de oorzaken en bepalen we een bewegingsstrategie om de volledige mobiliteit te herstellen.

Hoe verloopt bewegingsscreening?

1. Op zoek naar pijn en stress

Een bewegingsscreening start met een grondig gesprek over je blessureachtergrond, je beweegroutines in je beroep en je sportieve activiteiten. We gaan ook na hoe stressgevoelig je bent en proberen een beeld te krijgen van de manier waarop je in het dagelijkse leven staat.

2. Bewegingsanalyse

De eigenlijke bewegingsanalyse gebeurt aan de hand van bewegingsoefeningen. De manier waarop je die uitvoert, verraadt welke zones nog perfect mobiel zijn en welke gewrichten verleerd zijn hoe ze optimaal moeten bewegen.

3. Gepersonaliseerd oefenprogramma

Op basis van de screening kunnen we nagaan waar de oorzaak van de belemmering ligt en aan de hand van welke bewegingsstrategie we elke functie kunnen herstellen, zodat je lichaam uiteindelijk opnieuw intelligent kan bewegen. Een bijkomend gevolg is dat mensen zich bewust worden van de impact van hun dagelijkse beweegroutines en blessures.

Gino Coecke

Bij veelvuldig sporten, vooral bij tennis en skiĆ«n, had ik regelmatig last van kleine blessures. Dankzij de oefenschema's van MQ, Sportprestaties verbeteren en Pijn bestrijden, sport ik reeds geruime tijd pijn vrij. 

Lees meer

Carolien Boom

De manier waarop Jeroen mij heeft helpen revalideren na een knie operatie is uniek en zeer doeltreffend. Het bijzondere is dat elke keer weer het ganse lichaam in beweging gezet wordt. De subtiele manier van werken helpt mij nu nog steeds om mijn lichaam soepel en sterk te houden.

Lees meer

Fabienne Kina

Een eerste kennismaking met Intelligent Movement kwam er via een screening.  De zin  van de oefeningen of wat er precies werd gescreend ontging me. Bij een daaropvolgende trainingsessie kwam er heel wat los waardoor ik mijn handelen en denken heb bijgestuurd en daardoor steviger sta.

Lees meer