Jan Roegiers

Sinds ik de trainingen bij Jeroen heb aangevat, zowat anderhalf jaar geleden en gemiddeld twee keer per week, kan ik enkel de voordelen optellen en opsommen: een gezonde geest in en mét een gezond lichaam, verhoogde spierkracht, toegenomen soepelheid, lichamelijke zelfkennis, uithoudingsvermogen... Een echte aanrader!

Lees meer

Kristof Bosmans

Als tennistrainer zonder biomechanische achtergrond en academische bewegingsopleiding klop ik maar al te graag geregeld aan bij Intelligent Motion. Dit zowel voor een workshop als voor een screening van 1 van onze tennissers.

Lees meer

Chris Van Steenwinkel

Omdat mijn zoon Quinten als jeugdvoetballer op jonge leeftijd al een zwaar belastend programma moet volgen, had hij geregeld last van overbelasting. Dit uitte zich voornamelijk in hamstringblessures. 

Lees meer

GRATIS: 2 weken lang dagelijks een oefensessie in je mailbox

Wil je Intelligent Motion bewegingscoaching gratis uitproberen? Schrijf je in om 2 weken lang onze dagelijkse oefensessie van 10 minuten te ontvangen om je algemene bewegingsefficiëntie te bevorderen.

Blog

Ik heb regelmatig last van krampen in mijn kuiten of voeten
Geschreven door Jeroen Klinckaert op 14/10/2018

Een kramp is een pijnlijk verschijnsel waarbij de spier hard en gespannen aanvoelt. De spier is op dat moment niet in staat zich te ontspannen waardoor de pijn enkele seconden tot minuten kan duren. Wanneer de vezels in een spier zonder aanleiding samentrekken spreken we van een kramp. Het is een resultaat van stress, overbelasting, vermoeidheid, gebruik van medicatie,… . 

Lees verder
Ik kan mij moeilijk ontspannen na het werk!
Geschreven door Jeroen Klinckaert op 14/10/2018

Ontspannen is een fase van recuperatie. Het is een fase waarin je je lichaam de kans geeft om fysiek en mentaal tot rust te komen. Door deze fase in te lassen kunnen we ons nadien terug meer focussen op het leveren van inspanningen zoals bureauwerk of het huishouden. 

Lees verder
Ik ga vaak wandelen maar ben toch snel buiten adem
Geschreven door Jeroen Klinckaert op 14/10/2018

Wanneer we vaak gaan wandelen, ervaren we in het begin een energieboost. We voelen ons fitter, vergroten ons uithoudingsvermogen, zijn eens buiten,… . 
Na een tijdje is het effect van wandelen op je uithoudingsvermogen uitgewerkt. Wat dan?

Lees verder
Bekijk alle blogberichten